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厚切海鮮煎餅|Daily099

這次雙十連假有四天,大家都安排什麼樣的活動勒? 今日料理【厚切海鮮⋯
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檸檬胡椒中卷沙拉|Daily096

最近肚皮有點失控了,體脂有增高現象。所以今天續發「低卡高蛋白料理」。好久⋯
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鮮蝦番茄湯麵

營養概算: 熱量 321大卡 蛋白質 19公克 脂肪 5公克 ⋯
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鮮蝦豆腐蒸蛋|Daily086

這次分享的是「電鍋料理」,電鍋真的很好用,可以做出很多方便的料理,其中蒸⋯
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煎鮭魚佐塔塔醬|Daily085

今日料理【香煎鮭魚佐塔塔醬】 營養概算 熱量 512大卡 蛋白⋯
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焗烤咖哩中卷|Daily079

烤箱料理還是最喜歡焗烤。很多人還是會有「起司=胖」的迷思,起司熱量高主要⋯
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