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氣炸唐揚豆腐

【日式唐揚豆腐】 營養概算: 熱量 221大卡 蛋白質 15公克 脂⋯
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咖哩豆腐雞肉丸

營養概算(約 7~9 顆): 熱量 530大卡 蛋白質 85公克 脂肪 1⋯
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胡麻醬雞絲拌麵

營養概算(1碗): 熱量 304公克 蛋白質 23公克 脂肪 11公克 碳⋯
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蒲燒鯛魚蓋飯

營養概算(一份的營養,影片中份量一共兩份): 熱量 468大卡 蛋白質 ⋯
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涼拌蔬菜鮮菇

營養概算: 熱量 120大卡 蛋白質 5.8公克 脂肪 6公克 碳水 11⋯
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泰式涼拌雞柳

營養概算: 熱量 358公克 蛋白質 71公克 脂肪 2公克 碳水 10公⋯
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