橄欖油蒜蝦

橄欖油蒜蝦介紹


營養概算:
熱量 445大卡
蛋白質 51公克
脂肪 23公克
碳水 6公克
(參考資料:衛福部食品營養成分資料庫)


食材:
白蝦 15隻
大蒜 4顆
橄欖油 50ml 約3大匙
檸檬片 3片
香菜 適量


花費 約200元

製作時間 20分鐘


剝殼去腸泥

首先將蝦子剝殼去腸泥。並將大蒜切片。

大蒜切片

 

蒜片爆香

取平底鍋,加入橄欖油充分熱鍋。加入蒜片爆香。

煎蝦子

接著放入蝦子,一面煎約2分鐘稍微焦香上色,關火前使用鹽巴與胡椒調味。最後使用香菜與檸檬片調味即可上桌。

橄欖油蒜蝦成品

蝦子真的有夠鮮甜,搭配橄欖油爆香過的蒜片真的很唰嘴。

橄欖油蒜蝦試吃


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