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雞肉紅藜花椰菜米燉飯
營養概算: 熱量 441大卡 蛋白質 36公克 脂肪 25公克 碳水 18⋯
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雞絲蘆筍蕎麥涼麵
營養概算(1碗): 熱量 375大卡 蛋白質 22公克 脂肪 16公克 碳水⋯
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義式紅椒嫩煎雞胸
營養概算(只有雞胸部分): 熱量 384大卡 蛋白質 66公克 脂肪 12公⋯
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雞腿炒花椰菜米
營養概算: 熱量 497大卡 蛋白質 32公克 脂肪 33公克 碳水 15⋯
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胡蘿蔔蛋麵線
營養概算: 熱量 330大卡 蛋白質 10公克 脂肪 15公克 碳水 38⋯
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牛小排蓋飯
  營養概算: 熱量 902大卡 蛋白質 34公克 脂肪 50⋯
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