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牛排漢堡
Kevin | 2020-06-24
營養概算： 熱量 556大卡 蛋白質 28公克 脂肪 30公克 碳水 45⋯
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清燉牛肉麵線
Kevin | 2020-06-24
營養概算（1碗）： 熱量 692大卡 蛋白質 25公克 脂肪 40公克 碳⋯
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如何準備每天早餐，以美式漢堡為例
Kevin | 2020-06-10
早餐是很多人的煩惱，主要原因是早上時間趕壓力大，很難輕鬆愜意的做料理。但相信⋯
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鮮蝦蘆筍優格蛋沙拉
Kevin | 2020-06-03
營養概算： 熱量 504大卡 蛋白質 28公克 脂肪 10公克 碳水 23⋯
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鯖魚便當
Kevin | 2020-05-15
營養概算： 熱量 611大卡 蛋白質 22公克 脂肪 25公克 碳水 73⋯
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薑汁燒肉便當
Kevin | 2020-05-06
營養概算： 熱量 588大卡 蛋白質 26公克 脂肪 21公克 碳水 75⋯
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味噌排骨湯麵
2021-08-19
麵料理
日式銅鑼燒
2021-08-10
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