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雙筍蛤蠣義大利麵
Kevin | 2020-07-29
營養概算： 熱量 355大卡 蛋白質&nbs⋯
營養概算： 熱量 355大卡 蛋白質 22公克 脂⋯
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牛排漢堡
Kevin | 2020-06-24
營養概算： 熱量 556大卡 蛋白質 28公⋯
營養概算： 熱量 556大卡 蛋白質 28公克 脂肪 30公克⋯
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清燉牛肉麵線
Kevin | 2020-06-24
營養概算（1碗）： 熱量 692大卡 蛋白質⋯
營養概算（1碗）： 熱量 692大卡 蛋白質 25公克 脂肪 ⋯
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如何準備每天早餐，以美式漢堡為例
Kevin | 2020-06-10
早餐是很多人的煩惱，主要原因是早上時間趕壓力大，很難⋯
早餐是很多人的煩惱，主要原因是早上時間趕壓力大，很難輕鬆愜意的做料理。但⋯
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鮮蝦蘆筍優格蛋沙拉
Kevin | 2020-06-03
營養概算： 熱量 504大卡 蛋白質 28公克 脂肪 ⋯
營養概算： 熱量 504大卡 蛋白質 28公克 脂肪 10公克 碳水 23⋯
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鯖魚便當
Kevin | 2020-05-15
營養概算： 熱量 611大卡 蛋白質 22公⋯
營養概算： 熱量 611大卡 蛋白質 22公克 脂肪 25公克⋯
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鯖魚便當
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古早味雞絲
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南瓜燉飯
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南瓜蔬菜烘蛋（鑄鐵鍋料理）
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蔥爆牛肉拌麵
2019-12-19
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香菇瘦肉燕麥粥
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番茄菇烘蛋【氣炸鍋】
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酸辣椰奶馬鈴薯濃湯
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馬鈴薯燉肉丸子｜Daily101
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酸牛肉沙拉｜Daily098
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檸檬胡椒中卷沙拉｜Daily096
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胡蘿蔔蛋捲｜Daily091
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泰式打拋豬蓋飯｜Daily090
2019-08-30
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洋蔥雞湯｜Daily089
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油蔥雞，超簡單電鍋料理
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鮮蝦豆腐蒸蛋｜Daily086
2019-08-14
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煎鮭魚佐塔塔醬｜Daily085
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2019-07-10
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燕麥雞蛋煎餅｜Daily076
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蔥燒豆腐｜Daily075
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黃瓜涼拌豆腐｜Daily074
2019-06-21
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鮪魚洋蔥沙拉｜ Daily073
2019-06-19
鮪魚
沙拉
牛奶蛋蛋花湯｜Daily072
2019-06-14
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優格鮮蝦馬鈴薯｜Daily071
2019-06-12
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牛奶菇菇燕麥粥｜Daily070
2019-06-05
燕麥
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蘋果豬肋排｜Daily069
2019-05-31
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雙筍炒鯛魚｜Daily068
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豆腐雞肉餅｜Daily067
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雞胸
高麗菜蛋餅｜Daily066
2019-05-15
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金針菇豬肉捲｜Daily065
2019-05-11
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菇類
鮮奶蘑菇燉飯｜Daily064
2019-05-01
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