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氣炸鍋椒鹽香酥菇
營養概算: 熱量 162大卡 蛋白質 2公克 脂肪 15公克 碳水 6公克 ⋯
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嫩豆腐蒸蛋
營養概算: 熱量 195大卡 蛋白質 19公克 脂肪 12公克 碳水 3公克⋯
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簡單版番茄牛肉麵
營養概算: 熱量 581大卡 蛋白質 27公克 脂肪 25公克 碳水 61公⋯
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牛肉冬粉
營養概算(可分成兩人份): 熱量 901大卡 蛋白質 39公克 脂肪 37公⋯
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家常絲瓜麵線
營養概算(大約兩人份): 熱量 529大卡 蛋白質 27公克 脂肪 16公克⋯
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蝦仁燕麥粥
營養概算: 熱量 326大卡 蛋白質 24公克 脂肪 9.6公克 碳水 40⋯
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