日常菜單

鮮蝦豆腐蒸蛋|Daily086
這次分享的是「電鍋料理」,電鍋真的很好用,可以做出很多方便的料理,其中蒸蛋又⋯
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煎鮭魚佐塔塔醬|Daily085
今日料理【香煎鮭魚佐塔塔醬】 營養概算 熱量 512大卡 蛋白質 42公克⋯
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鮪魚蛋餅|Daily084
今天早餐做蛋餅!記得好久以前有在Youtube上也分享過蛋餅,但做鮪魚口味倒⋯
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味噌雞絲| Daily083
想不出雞胸還可以怎麼變化嗎?今天分享一個高蛋白的雞絲料理,很適合健身的朋友。⋯
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咖哩雞排特餐|Daily082
週二直播的咖哩雞排特餐。 今日料理【咖哩雞排特餐】 營養概算: 熱量 3⋯
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牛小排佐鮮蔬|Daily081
這次分享的料理,應該可以算是生酮啦,高蛋白高脂肪低碳。牛小排隨便煮就超好吃!⋯
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