豬五花香菇炊飯
營養概算:
熱量 981大卡
蛋白質 25公克
脂肪 44公克
碳水 115公克
(參考資料:衛福部食藥署食品營養成分資料庫)
食材:
白米 2杯
豬五花 約200公克
香菇 5顆
洋蔥 半顆
胡蘿蔔 約150公克
花費 約190元
製作時間 60分鐘(不包含浸泡香菇時間)
備料部分,先將香菇浸泡約30分鐘。泡軟後切絲。香菇水則保留之後炊飯使用。
豬五花、洋蔥、胡蘿蔔切絲備用。
值得一提,可以將豬五花較油的部分切下來另外爆油。
2杯白米洗乾淨後,加入2杯香菇水。
平底鍋熱鍋後,直接放入豬脂肪部分爆油逼出油脂。
爆出豬油後將脂肪取出。加入豬五花肉絲拌炒。炒香後再加入香菇絲一起爆香。
再加入洋蔥絲與胡蘿蔔絲拌炒。這步驟可以將洋蔥與胡蘿蔔的甜味炒出。
將所有炒料放入米飯鍋中。加入1大匙醬油、1大匙米酒。放入電子鍋中,以一般白米行程設定蒸煮。
蒸煮完成後起鍋,加入白胡椒粉調味,將炊飯充分半鬆拌勻即可起鍋享用。
利用炒香的豬油蒸煮風味飯,加上香菇助攻,真的是香到不行。一口接一口,完全停不下來!
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