016厚片烤肉餅，超簡單烤箱減肥餐
營養概算（一份，影片中有7份，不含配菜）：
熱量 93大卡
蛋白質 7.8公克
脂肪 5.7公克
碳水 2.5公克
(參考資料：TFDA食品營養成分資料庫，食品包裝標示)
食材：
豬絞肉 一盒（250公克）
洋蔥 半顆
雞蛋 一顆
蒜頭 一顆
胡椒粉 適量
總花費 90元
製作時間 40分鐘
加入LINE@跟我們討論菜單與料理，新菜單不漏接
圖文菜單
營養概算（一份，影片中有7份，不含配菜）：
熱量 93大卡
蛋白質 7.8公克
脂肪 5.7公克
碳水 2.5公克
(參考資料：TFDA食品營養成分資料庫，食品包裝標示)
食材：
豬絞肉 一盒（250公克）
洋蔥 半顆
雞蛋 一顆
蒜頭 一顆
胡椒粉 適量
總花費 90元
製作時間 40分鐘
加入LINE@跟我們討論菜單與料理，新菜單不漏接
