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迷迭香厚切牛排
營養概算(整份全部): 熱量  1138大卡 蛋白質 ⋯
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氣炸鍋糖醋排骨
營養概算: 熱量 981大卡 蛋白質 54公克 脂肪 70公克 碳水 32⋯
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南瓜濃湯,冰箱常備菜,加映>>南瓜雞肉義大利麵
南瓜濃湯 營養概算: 熱量 693大卡 蛋白質 22公克 脂肪 11公⋯
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紅酒咖哩燉牛肉
營養概算: 熱量 1514大卡 蛋白質 128公克 脂肪 78公克 碳水 ⋯
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備餐系列Ep.15 |雞絲涼麵便當,夏天超退火涼便當
營養概算(1人份,影片中全部約4人份) 熱量 445大卡 蛋白質 23.4⋯
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