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豆腐蛋燕麥粥
營養概算: 熱量 449大卡 蛋白質 30公克 脂肪 18公克 碳水 47⋯
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110水果冰燕麥粥|清涼消暑免開火
水果冰燕麥粥 營養概算(一人份) 熱量 415大卡 蛋白質 25.2公克 ⋯
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100三種滑蛋燕麥粥| 鮪魚牛奶滑蛋燕麥粥 X豆腐滑蛋燕麥粥X金針菇滑蛋燕麥粥|超快速的燕麥變化料理|
營養概算 【鮪魚牛奶滑蛋燕麥粥 】 熱量355大卡 蛋白質 23.6公克 脂⋯
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086兩種燕麥粥|超省錢清冰箱料理
營養標示 鯛魚燕麥粥 熱量 324大卡 蛋白質 28公克 脂肪 8.4公克⋯
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077滑蛋蝦仁燕麥杯餐|超方便電鍋減肥餐
營養概算(一份,影片中一杯) 熱量 325大卡 蛋白質 25.7公克 脂肪 ⋯
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066雞絲燕麥佐醃小黃瓜|擺脫單調的燕麥吃法
營養概算(一份,影片中為一整份,可分2-3次吃): 熱量 579大卡 蛋白質⋯
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