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牛肉蔬菜湯

營養概算: 熱量 1090大卡 蛋白質 80公克 脂肪 65公克 碳水 5⋯
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五分熟牛排(利用烤箱控制熟度)

營養概算: 熱量 810大卡 蛋白質 101公克 脂肪 41公克 碳水 6⋯
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滑蛋牛肉丼飯

營養概算: 熱量 792大卡 蛋白質 47公克 脂肪 37公克 碳水 6⋯
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紅燒牛肉

營養概算(整鍋) 熱量 1460大卡 蛋白質 179公克 脂肪 54公克 ⋯
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如何煎牛排

  營養概算: 熱量 899大卡 蛋白質 102公克 脂肪 3⋯
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125番茄牛肉麵|熟悉的味道在家做也很簡單

【番茄牛肉麵】 營養概算(已換算成一碗,影片中製作份量約3碗) 熱量 43⋯
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