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118電鍋版牛肉丼飯|輕鬆完成一人份料理
營養概算 熱量 504大卡 蛋白質 32.5公克 脂肪 8.7公克 碳水 7⋯
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冷凍常備Ep.07|滷牛腱|超簡單蛋白質常備
【滷牛腱】 營養概算 (每袋約100公克) 熱量 140大卡 蛋白質 19.⋯
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097自製漢堡排|厚片多汁超享受
營養概算(影片中一塊,含起司) 熱量 285大卡 蛋白質 20公克 脂肪 1⋯
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094滑蛋牛肉豆腐蓋飯|超高蛋白料理
滑蛋牛肉豆腐蓋飯 營養概算(1份,影片中一共做2份) 熱量 282大卡 蛋⋯
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090醬燒牛肉三明治|健康又方便的早餐首選
營養概算 熱量 482大卡 蛋白質 46.2公克 脂肪 19公克 碳水 31⋯
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053牛肉沙拉|飽足低卡|沙拉系列
  營養概算(一份,影片中份量為2份,約2人份吃): 熱量 33⋯
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