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冰箱常備Ep.11|焗烤肉醬馬鈴薯泥
冰箱常備Ep.11 營養概算(全部份量,分裝成三份就自行除以3) 熱量 8⋯
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126烤薯條|簡單健康的點心首選
烤薯條 營養概算: 熱量 312大卡 蛋白質 8公克 脂肪 10公克 碳水⋯
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120鮮菇蔬菜烤蛋|超簡單高蛋白烤箱料理
鮮菇蔬菜烤蛋 營養概算 熱量 429大卡 蛋白質 39公克 脂肪 25公克⋯
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101番茄雞肉焗烤餐|香氣四溢超簡單烤箱料理
番茄雞肉焗烤餐 營養概算 熱量 487大卡 蛋白質 43公克 脂肪 15公⋯
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備餐系列Ep.10|電鍋&烤箱,2款便當一次完成
營養概算(兩人份) 【南瓜豬肉烤箱便當】 熱量 386大卡 蛋白質 24.⋯
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備餐系列Ep.09|只用烤箱就完成2個便當|超快速備餐術
營養概算 熱量 355大卡 蛋白質 36公克 脂肪 11公克 碳水 31公克⋯
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