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088一次兩種蛋料理|肉末焗蛋X番茄炒蛋
【番茄炒蛋】 熱量 316大卡 蛋白質 21.3公克 脂肪 19.6公克 碳⋯
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084烤雞絲南瓜蛋|香氣逼人高蛋白料理
營養概算(一份,影片中為一份) 熱量 427大卡 蛋白質 45.4公克 脂肪⋯
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081地瓜薯條佐鮪魚優格醬|吃了保證停不下來!
營養概算(一份,約可兩人分食) 熱量 517大卡 蛋白質 31.5公克 脂肪⋯
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075馬鈴薯雞胸焗烤餐|超香噴噴烤箱料理
營養概算(1份,影片中為1份,約可2人分食): 熱量 527大卡 蛋白質 6⋯
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044焗烤杏鮑菇,低卡起司料理
  營養概算(1份,影片中為1份): 熱量 325大卡 蛋白質 ⋯
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035焗烤花椰菜雞絲,減肥也能吃起司
  營養概算(一份,影片中唯一份): 熱量 440大卡 蛋白質 ⋯
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