088一次兩種蛋料理｜肉末焗蛋X番茄炒蛋
【番茄炒蛋】
熱量 316大卡
蛋白質 21.3公克
脂肪 19.6公克
碳水 7.4公克
(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
食材：
雞蛋3顆
牛番茄1顆
青蔥 一支切段
番茄醬 少許
總花費 約45元
製作時間 12分鐘
【肉末焗蛋】
(一烤皿，影片中一共做兩份)
熱量 250大卡
蛋白質 22.7公克
脂肪 17公克
碳水 1公克
(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
食材（2份）：
雞蛋 4顆
豬絞肉 約100公克v 蔥花 適量 約20公克
總花費 約70元（一份35元）
製作時間 35分鐘（烤箱時間20分鐘）
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