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鮪魚蕃茄義大利麵
營養概算: 熱量 744大卡 蛋白質 39公克 脂肪 21公克 碳水 96⋯
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081地瓜薯條佐鮪魚優格醬|吃了保證停不下來!
營養概算(一份,約可兩人分食) 熱量 517大卡 蛋白質 31.5公克 脂肪⋯
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076三個鮪魚罐頭料理|鮪魚燕麥粥X鮮蔬焗烤鮪魚X馬鈴薯鮪魚煎餅
營養概算: 【鮪魚燕麥粥】 熱量 310大卡 蛋白質 31公克 脂肪 5.4⋯
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061鮮蔬檸檬鮪魚,清新夏日輕食
  營養概算(以下是整鍋營養,大約可兩人分食): 熱量 535大⋯
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037鮪魚馬鈴薯煎餅,鹹香均衡的減肥餐
  營養概算(一份,影片中為一份): 熱量 442大卡 蛋白質 ⋯
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009鮪魚蕃茄吐司,免開火減肥餐
營養概述(每份,影片中為兩份): 熱量 278大卡 蛋白質 15.2公克 ⋯
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