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營養概算(一份,影片中為一份): 熱量 442大卡 蛋白質 34.6公克 脂肪 24.1公克 碳水 21.9公克 鈉含量 450毫克
(參考資料:TFDA食品營養成分資料庫、食品包裝標示)
食材: 馬鈴薯 1顆 約150公克 雞蛋 2顆 鮪魚罐頭 1份 約100公克 蔥 1/2支
調味料: 鹽、黑胡椒少許
花費 約70元
製作時間 15分鐘
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