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檸檬雞腿排

營養概算: 熱量 694大卡 蛋白質 46公克 脂肪 50公克 碳水 10⋯
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五分熟牛排(利用烤箱控制熟度)

營養概算: 熱量 810大卡 蛋白質 101公克 脂肪 41公克 碳水 6⋯
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米飯蛋餅

營養概算: 熱量 553大卡 蛋白質 20公克 脂肪 15公克 碳水⋯
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肉絲蛋炒飯

    營養概算(全部的炒飯,約2人份): 熱量 ⋯
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香煎干貝

  營養概算: 熱量 159大卡 蛋白質 25公克 脂肪 6公⋯
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099大阪燒|超簡單又鬆軟美味

【大阪燒】 營養概算(一份,影片中共做三人份) 熱量 270大卡 蛋白質 ⋯
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