您好！
會員登入
註冊新會員
我的帳戶
訂單查詢
專屬優惠券
收藏清單
會員登出
0
目前的購物車是空的！
立即購買
前往收藏清單
搜尋
搜尋
服務
全部美食
依料理方式
無調味生鮮
已調味生食
熟食
依食材類型
雞肉
豬肉
牛肉
魚類
非魚類海鮮
藜麥系列
依料理工具
油煎最好吃
氣炸鍋推薦
微波推薦
烤箱推薦
電鍋推薦
廚房小工具
食譜
關於
關於我們
常見問題
購買須知
帳戶
我的帳戶
訂單查詢
會員登出
會員登入
註冊新會員
0
首頁
部落格
燉飯
首頁
部落格
燉飯
所有文章主題
圖文菜單
影音菜單
影音菜單
鮮蝦焗烤飯
Kevin | 2019-11-26
營養概算： 熱量 918大卡 蛋白質 61公克 脂肪 ⋯
營養概算： 熱量 918大卡 蛋白質 61公克 脂肪 33公克 碳水 92⋯
閱讀更多 ->
113鮮蝦雙筍燉飯｜簡單完成保證一吃上癮
Kevin | 2019-07-04
鮮蝦雙筍燉飯 營養概算 熱量 414大卡 蛋白質 31⋯
鮮蝦雙筍燉飯 營養概算 熱量 414大卡 蛋白質 31公克 脂肪 11公克⋯
閱讀更多 ->
104南瓜豬肉燉飯｜電鍋也能簡單做燉飯
Kevin | 2019-05-16
南瓜豬肉燉飯 營養概算（4人份） 熱量 2430大卡 蛋⋯
南瓜豬肉燉飯 營養概算（4人份） 熱量 2430大卡 蛋白質 101公克 脂⋯
閱讀更多 ->
圖文菜單
羽衣甘藍綠拿鐵備餐完全指南
2024-11-21
備餐
減脂
涼拌小黃瓜腐竹，免油煙10分鐘上桌
2024-11-18
涼拌
素食
10分鐘
減脂
蛤蠣燕麥粥
2022-11-22
燕麥
海鮮
極品海鮮粥，萬用鍋版
2022-11-11
海鮮
杏鮑菇煎蛋
2022-10-26
高蛋白
菇類
蛋料理
簡單好吃香煎馬鈴薯
2022-09-26
歐風香草松阪豬排
2022-09-16
豬肉
自製優格完全攻略，從理論到實作，萬用鍋版
2022-09-02
早餐
電子壓力鍋
萬用鍋
蓮子銀耳湯
2022-08-04
湯料理
電子壓力鍋
蒜香奶油白蝦
2022-07-27
蝦子
塔香蛤蠣
2022-07-25
海鮮
如何煎雞腿排
2022-07-15
雞腿
雞肉
藜麥毛豆，冷便當備餐
2022-07-11
備餐系列
電子壓力鍋
蝦仁蛋炒飯
2022-07-07
飯料理
炒飯
蜂蜜檸檬茶
2022-07-04
飲料
迷你炸雞排
2022-06-20
雞胸
雞肉
鮭魚炊飯
2022-06-13
飯料理
風味飯
肉絲炒麵
2022-05-23
麵料理
韓式烏龍涼泡麵
2022-05-16
麵料理
玫瑰油雞腿
2022-05-09
雞肉
電子壓力鍋
滑蛋牛肉丼飯
2022-04-25
牛肉
飯料理
番茄雞肉咖哩飯
2022-04-15
飯料理
雞肉
30分鐘
蔥燒蛤蠣燒豆腐
2022-04-07
海鮮
20分鐘
日式鮭魚飯糰
2022-04-01
早餐
飯料理
鮭魚
酒蒸蛤蠣
2022-03-21
海鮮
氣炸鍋
20分鐘
家常滷牛腱完全攻略
2022-03-10
牛肉
鮮蝦清湯麵
2022-02-21
蝦子
麵料理
雞肉咖哩烏龍麵
2021-12-09
20分鐘
1人份
親子丼
2021-12-08
20分鐘
烤蛋餅
2021-08-07
早餐
蛋料理
30分鐘
超嫩煎雞胸秘訣
2021-07-14
雞胸
雞肉
減脂
自製蛋餅完全攻略
2021-07-07
早餐
雞肉紅藜花椰菜米燉飯
2021-06-10
20分鐘
1人份
黑胡椒豬柳燴飯
2021-05-31
20分鐘
4人份
雞絲蘆筍蕎麥涼麵
2021-05-13
20分鐘
1人份
爆漿起司牛肉丸
2021-05-06
4人份
30分鐘
辣鮪魚風味飯
2021-03-18
風味飯
4人份
60分鐘
義式紅椒嫩煎雞胸
2021-03-17
雞胸
20分鐘
1人份
番茄燉肉丸子
2021-02-24
4人份
30分鐘
低碳
雞腿炒花椰菜米
2021-01-13
1人份
10分鐘
低卡
低碳
嫩烤豬肉
2021-01-06
4人份
60分鐘
胡蘿蔔蛋麵線
2020-12-24
1人份
10分鐘
牛小排蓋飯
2020-12-23
20分鐘
1人份
豬五花香菇炊飯
2020-12-17
4人份
60分鐘
香菇雞肉風味飯
2020-12-16
4人份
60分鐘
南瓜鮭魚義大利麵
2020-12-09
30分鐘
1人份
南瓜炒米粉
2020-12-02
4人份
30分鐘
雞肉紅咖哩
2020-10-28
45分鐘
4人份
日式黃金炸豬排
2020-10-22
2人份
30分鐘
麻油松阪豬麵線
2020-10-21
20分鐘
1人份
麻油蛋麵線
2020-10-07
1人份
10分鐘
年糕紅豆湯
2020-09-30
120分鐘
6人份
玉米濃湯
2020-09-18
45分鐘
4人份
打拋豬花菜米
2020-09-09
20分鐘
2人份
橄欖油奇異果雞絲
2020-08-26
1人份
120分鐘
海鮮燉飯紫米版
2020-08-19
20分鐘
1人份
泰式涼拌鮮菇
2020-08-13
2人份
10分鐘
雙筍蛤蠣義大利麵
2020-07-29
20分鐘
1人份
香辣馬鈴薯燉雞
2020-07-15
45分鐘
4人份
橄欖油蒜蝦
2020-07-13
20分鐘
4人份
花椰菜米蛋炒飯
2020-07-08
20分鐘
2人份
番茄肉醬義大利麵
2020-07-01
義大利麵
2人份
30分鐘
牛排漢堡
2020-06-24
1人份
10分鐘
清燉牛肉麵線
2020-06-24
1人份
10分鐘
氣炸鍋炸雞
2020-06-17
2人份
30分鐘
豬肉丸蘋果咖哩
2020-06-17
20分鐘
2人份
如何準備每天早餐，以美式漢堡為例
2020-06-10
20分鐘
1人份
台味泰式打拋豬
2020-06-08
20分鐘
4人份
鮮蝦蘆筍優格蛋沙拉
2020-06-03
20分鐘
1人份
豆腐雞肉煎餅
2020-06-01
高蛋白
20分鐘
2人份
老菜脯蛤蠣雞湯
2020-05-27
4人份
120分鐘
川味辣雞
2020-05-20
20分鐘
2人份
馬鈴薯鮭魚沙拉
2020-05-18
沙拉
2人份
45分鐘
鯖魚便當
2020-05-15
20分鐘
1人份
便當
古早味雞絲
2020-05-13
20分鐘
2人份
薑汁燒肉便當
2020-05-06
備餐系列
30分鐘
1人份
金沙中卷
2020-05-04
20分鐘
2人份
炸醬麵
2020-04-28
20分鐘
2人份
潮州蚵仔煎
2020-04-22
20分鐘
4人份
豆腐鯛魚燒
2020-04-20
高蛋白
20分鐘
2人份
豬肉豆腐丼
2020-04-15
豬肉
鮮蝦番茄義大利麵
2020-04-13
蝦子
義大利麵
香烤千張蛋
2020-04-11
烤箱
蛋料理
味噌豬肉燕米麵
2020-04-10
麵料理
番茄蛋斜管麵
2020-04-10
義大利麵
鮮蚵麵線
2020-04-08
麵料理
氣炸鍋椒鹽香酥菇
2020-04-01
氣炸鍋
嫩豆腐蒸蛋
2020-03-25
電鍋
蛋料理
簡單版番茄牛肉麵
2020-03-20
牛肉
麵料理
牛肉冬粉
2020-03-09
牛肉
麵料理
家常絲瓜麵線
2020-03-06
簡單料理
麵料理
蝦仁燕麥粥
2020-02-26
燕麥
蝦子
雞肉咖哩義大利麵
2020-02-24
咖哩
義大利麵
煎牛排【烤箱法控制熟度】
2020-02-19
煎炒
牛肉
照燒牛肉溫沙拉
2020-02-17
沙拉
牛肉
番茄雞肉濃湯
2020-02-13
湯料理
雞肉
起司番茄吐司+烤南瓜蛋，超完美烤箱早餐
2020-02-12
烤箱
早餐
番茄雞肉燕麥粥
2020-02-05
燕麥
雞胸
早餐
油蔥酥雞絲
2020-01-22
雞胸
電鍋
雞肉
氣炸鍋
南瓜燉飯
2020-01-15
南瓜
燉飯
南瓜蔬菜烘蛋（鑄鐵鍋料理）
2020-01-08
高蛋白
烤箱
蛋料理
南瓜
白菜牛肉煲
2020-01-06
牛肉
鍋物
氣炸鍋馬鈴薯
2019-12-30
氣炸鍋
照燒雞柳蓋飯
2019-12-25
備餐系列
飯料理
雞肉
蔥爆牛肉拌麵
2019-12-19
牛肉
麵料理
香菇瘦肉燕麥粥
2019-12-18
燕麥
粥
菇類
檸檬蝦拌麵
2019-12-13
蝦子
麵料理
番茄菇烘蛋【氣炸鍋】
2019-12-11
高蛋白
蛋料理
氣炸鍋
豆腐起司牛奶鍋
2019-12-04
菇類料理
省錢
酸辣椰奶馬鈴薯濃湯
2019-11-29
泰式料理
牛奶蒸蛋
2019-11-27
高蛋白
蛋料理
日式燉牛肋
2019-11-22
牛肉
酸辣咖哩嫩雞
2019-11-20
雞胸
咖哩
泰式酸辣雞肉炊飯
2019-11-15
泰式料理
飯料理
風味飯
雞肉
超爆起司漢堡排
2019-11-13
煎炒
牛肉
肉絲蛋炒飯
2019-11-10
煎炒
豬肉
蛋料理
電鍋版蒜頭雞
2019-11-06
雞腿
湯料理
泰式酸辣鮮蝦麵｜Daily106
2019-11-01
蝦子
海鮮
麵料理
泰式料理
紅燒滑蛋豆腐｜Daily105
2019-10-30
蛋料理
雞蛋蔥拌麵｜Daily104
2019-10-25
蛋料理
麵料理
奶油椒鹽杏鮑菇｜Daily103
2019-10-23
煎炒
菇類
涼拌甜椒鮮菇｜Daily102
2019-10-18
沙拉
菇類
涼拌
素食
馬鈴薯燉肉丸子｜Daily101
2019-10-17
豬肉
什錦蔬菜粥｜Daily100
2019-10-09
粥
早餐
素食
厚切海鮮煎餅｜Daily099
2019-10-08
煎炒
海鮮
酸牛肉沙拉｜Daily098
2019-10-04
沙拉
牛肉
檸檬胡椒中卷沙拉｜Daily096
2019-09-27
烤箱
早餐
沙拉
中卷
海鮮
雞肉咖哩燉飯｜Daily095
2019-09-24
雞胸
咖哩
燉飯
鮮蝦蘆筍優格沙拉｜Daily094
2019-09-20
早餐
沙拉
蝦子
椒鹽雞腿排｜Daily093
2019-09-18
煎炒
雞腿
高麗菜燉肉丸子｜Daily092
2019-09-06
豬肉
湯料理
胡蘿蔔蛋捲｜Daily091
2019-09-04
高蛋白
蛋料理
泰式打拋豬蓋飯｜Daily090
2019-08-30
豬肉
泰式料理
飯料理
洋蔥雞湯｜Daily089
2019-08-28
電鍋
雞腿
湯料理
鮮蝦番茄湯麵
2019-08-23
蝦子
海鮮
麵料理
油蔥雞，超簡單電鍋料理
2019-08-21
電鍋
雞腿
鮮蝦豆腐蒸蛋｜Daily086
2019-08-14
電鍋
蛋料理
蝦子
海鮮
煎鮭魚佐塔塔醬｜Daily085
2019-08-09
沙拉
海鮮
鮪魚蛋餅｜Daily084
2019-08-02
鮪魚
早餐
味噌雞絲｜ Daily083
2019-07-31
雞胸
電鍋
咖哩雞排特餐｜Daily082
2019-07-26
雞胸
咖哩
牛小排佐鮮蔬｜Daily081
2019-07-24
煎炒
牛肉
簡單版日式唐揚豆腐｜Daily080
2019-07-19
煎炒
焗烤咖哩中卷｜Daily079
2019-07-17
烤箱
中卷
咖哩
海鮮
法式吐司早餐｜Daily078
2019-07-12
早餐
鮪魚烤蛋｜ Daily077
2019-07-10
高蛋白
烤箱
鮪魚
蛋料理
燕麥雞蛋煎餅｜Daily076
2019-07-03
燕麥
蛋料理
蔥燒豆腐｜Daily075
2019-06-26
煎炒
黃瓜涼拌豆腐｜Daily074
2019-06-21
涼拌
鮪魚洋蔥沙拉｜ Daily073
2019-06-19
鮪魚
沙拉
牛奶蛋蛋花湯｜Daily072
2019-06-14
蛋料理
優格鮮蝦馬鈴薯｜Daily071
2019-06-12
蝦子
牛奶菇菇燕麥粥｜Daily070
2019-06-05
燕麥
粥
蘋果豬肋排｜Daily069
2019-05-31
烤箱
豬肉
雙筍炒鯛魚｜Daily068
2019-05-29
高蛋白
鯛魚
豆腐雞肉餅｜Daily067
2019-05-20
高蛋白
雞胸
高麗菜蛋餅｜Daily066
2019-05-15
蛋料理
金針菇豬肉捲｜Daily065
2019-05-11
豬肉
菇類
鮮奶蘑菇燉飯｜Daily064
2019-05-01
煎炒
豬肉
Loading
已加入購物車
已更新購物車
網路異常，請重新整理
