084烤雞絲南瓜蛋｜香氣逼人高蛋白料理
營養概算(一份，影片中為一份)
熱量 427大卡
蛋白質 45.4公克
脂肪 15.6公克
碳水 28.4公克
(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
食材：
南瓜 約150公克
雞胸 1塊（半邊）
雞蛋 3顆
花椰菜 約50公克
水 100c.c.
總花費 約80元
製作時間 60分鐘
=============
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圖文菜單
營養概算(一份，影片中為一份)
熱量 427大卡
蛋白質 45.4公克
脂肪 15.6公克
碳水 28.4公克
(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
食材：
南瓜 約150公克
雞胸 1塊（半邊）
雞蛋 3顆
花椰菜 約50公克
水 100c.c.
總花費 約80元
製作時間 60分鐘
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