031地瓜泥沙拉,15分鐘電鍋減肥餐

營養概算(一份,影片製作量為一份):
熱量 268大卡
蛋白質 12公克
脂肪 8.6公克
碳水 36公克

(參考資料:TFDA食品營養成分資料庫)

食材:
地瓜 1顆 約120公克(任何品種皆可)
雞蛋 1顆
牛奶 50ml
洋蔥 1/4顆
小黃瓜 1/4條

花費 約 50元

製作時間 15分鐘

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