033薯條佐鮪魚醬，酥脆好吃低油
營養概算（一份，影片中為兩人份）：
熱量 260大卡
蛋白質 14公克
脂肪 12.5 公克
碳水 23公克
鈉 172毫克
(參考資料：TFDA食品營養成分資料庫，食品包裝標示)
食材：
馬鈴薯 2顆
鮪魚罐頭 1個 約150公克
牛番茄 1顆
番茄醬 適量
花費 約80元
製作時間 45分鐘
=============
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圖文菜單
營養概算（一份，影片中為兩人份）：
熱量 260大卡
蛋白質 14公克
脂肪 12.5 公克
碳水 23公克
鈉 172毫克
(參考資料：TFDA食品營養成分資料庫，食品包裝標示)
食材：
馬鈴薯 2顆
鮪魚罐頭 1個 約150公克
牛番茄 1顆
番茄醬 適量
花費 約80元
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