043滑蛋牛肉，簡單高蛋白料理
營養概算（1份，影片中為1份）：
熱量 607大卡
蛋白質 50.3公克
脂肪 36.2公克
碳水 5.2公克
(參考資料：TFDA食品營養成分資料庫）
食材：
牛肉火鍋肉片 約150公克（部位依照自己喜好）
雞蛋 3顆
蔥 1支
醃料：
醬油 2匙
味琳 1匙
黑胡椒粉 少許
總花費 135元
製作時間 15分鐘
=============
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圖文菜單
營養概算（1份，影片中為1份）：
熱量 607大卡
蛋白質 50.3公克
脂肪 36.2公克
碳水 5.2公克
(參考資料：TFDA食品營養成分資料庫）
食材：
牛肉火鍋肉片 約150公克（部位依照自己喜好）
雞蛋 3顆
蔥 1支
醃料：
醬油 2匙
味琳 1匙
黑胡椒粉 少許
總花費 135元
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