049清蒸咖哩肉丸｜高蛋白肉丸子料理
營養概算（一份，影片中為一份，可以1-2人吃）：
熱量 564大卡
蛋白質 43.6公克
脂肪 30.5公克
碳水 32.8公克
（參考資料：衛福部食品營養成分資料庫）
食材：
豬絞肉 200公克
洋蔥 1/4顆 約50公克
蒜頭 3顆 約50公克
咖哩粉 約15公克
雞蛋 1顆
牛奶 50c.c.
影片份量總花費 約90元
製作時間 30分鐘
=============
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圖文菜單
營養概算（一份，影片中為一份，可以1-2人吃）：
熱量 564大卡
蛋白質 43.6公克
脂肪 30.5公克
碳水 32.8公克
（參考資料：衛福部食品營養成分資料庫）
食材：
豬絞肉 200公克
洋蔥 1/4顆 約50公克
蒜頭 3顆 約50公克
咖哩粉 約15公克
雞蛋 1顆
牛奶 50c.c.
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