052檸檬鮭魚炒蛋｜高蛋白魚料理
營養概算（一份，影片中為2人份）：
熱量 339大卡
蛋白質 43.2公克
脂肪 17公克
碳水 4.7公克
(資料來源：衛福部食品營養成分資料庫)
食材：
鮭魚 一片約250公克
雞蛋 3顆
檸檬 1顆
甜椒（紅或黃皆可）100公克
總花費 約160元（鮭魚就136元了...）
製作時間 15分鐘
=============
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圖文菜單
營養概算（一份，影片中為2人份）：
熱量 339大卡
蛋白質 43.2公克
脂肪 17公克
碳水 4.7公克
(資料來源：衛福部食品營養成分資料庫)
食材：
鮭魚 一片約250公克
雞蛋 3顆
檸檬 1顆
甜椒（紅或黃皆可）100公克
總花費 約160元（鮭魚就136元了...）
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