062味噌豆腐沙拉，低卡日式溫沙拉
營養概算（一份，影片中為一份）：
熱量 227大卡
蛋白質 20公克
脂肪 7.6公克
碳水 21.4大卡
(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
食材：
板豆腐 約200公克
小黃瓜 2條
辣椒 半條
味噌醬：
味噌 一大匙 約20公克
蒜末 1顆
水30c.c.
總費用 約55元
製作時間 約15分鐘
=============
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圖文菜單
營養概算（一份，影片中為一份）：
熱量 227大卡
蛋白質 20公克
脂肪 7.6公克
碳水 21.4大卡
(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)
食材：
板豆腐 約200公克
小黃瓜 2條
辣椒 半條
味噌醬：
味噌 一大匙 約20公克
蒜末 1顆
水30c.c.
總費用 約55元
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