062味噌豆腐沙拉,低卡日式溫沙拉

 

營養概算(一份,影片中為一份):
熱量 227大卡
蛋白質 20公克
脂肪 7.6公克
碳水 21.4大卡

(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)

食材:
板豆腐 約200公克
小黃瓜 2條
辣椒 半條

味噌醬:
味噌 一大匙 約20公克
蒜末 1顆
水30c.c.

總費用 約55元

製作時間 約15分鐘

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