064檸檬鯛魚烘蛋,高蛋白厚切蛋料理

 

營養概算(一份,影片中為一份,約可兩人分食):
熱量 660大卡
蛋白質 79公克
脂肪 35公克
碳水 15公克

(參考來源:衛福部食品營養成分資料庫)

食材:
雞蛋 6顆
鯛魚片 1大片 約200公克
高麗菜 約50公克 
木耳 約30公克
檸檬 1顆(半顆炒高麗菜,半顆拌入蛋汁)

總花費 約160元

製作時間 20分鐘

=============
加入LINE@跟我們討論菜單與料理,新菜單不漏接

加入好友

已加入購物車
已更新購物車
網路異常,請重新整理