海里肌湯麵
營養概算
熱量 579公克
蛋白質 29公克
脂肪 18公克
碳水 78公克
（參考資料：產品包裝與衛福部食品營養成分資料庫）
食材：
海里肌 半罐
麵條 約100公克
雞蛋 1顆
小白菜 1把
花費 約60元
製作時間 10分鐘
一開始可以準備兩鍋熱水，一鍋先煮麵條，大約煮7~8分鐘起鍋備用。
這次料理使用到『海里肌』罐頭。但記得不要濾掉罐頭湯喔！這是湯頭精華。
另一鍋熱水加入雞蛋煮肉，再放入蔬菜。起鍋前倒入海里肌罐頭的罐頭油湯，並加入一點鹽巴與白胡椒調味即可。
最後將食材組合。麵條放在碗底，倒入湯頭放上蔬菜，最後放上海里肌的肉塊就完成啦！
海里肌湯麵口味清淡爽口，但利用罐頭油湯調味還是有自然的海鮮風味。
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