紅酒蒜香骰子牛
營養概算:
熱量 1052大卡
蛋白質 67公克
脂肪 82公克
碳水 15公克
(參考資料:衛福部食藥署食品營養成分資料庫)
食材:
骰子牛 400公克
大蒜 4顆
巴西里 2朵
紅酒醬:
紅酒 200c.c.
醬油 1大匙
味醂 1大匙
砂糖 2大匙
花費 約350元
製作時間 20分鐘
備料部分,將大蒜切薄片、香菜切碎。
骰子牛使用鹽巴與胡椒調味。
調製紅酒醬:
紅酒 200c.c.
醬油 1大匙
味醂 1大匙
砂糖 2大匙
全部混合均勻。
平底鍋冷鍋冷油,放入大蒜片。小火慢慢加熱炸蒜片。
可以將鍋子傾斜,可以讓蒜片比較平均油炸。
過程中緩緩攪拌。等到蒜片轉黃就可以起鍋靜置。靜置後蒜片就會邊酥脆了。
蒜片起鍋後,利用炸蒜片的蒜油來煎骰子牛。
下鍋後一面先間上色在開始翻面。上色焦香才好吃。
骰子牛煎熟後,再倒入紅酒醬嗆鍋,煮約1分鐘,將酒精煮掉,煮出香氣就可以關火了。
起鍋後加上香菜,蒜片就可以享用啦!
骰子牛非常多汁,而且用紅酒嗆煮過的香味真的不是一般乾煎可以比的,太讚了!
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