南瓜雞肉義大利麵,一鍋到底


食材(約兩人份):
義大利斜管麵 70公克
南瓜 300公克
雞柳 5條
大蒜 2顆

製作時間 20分鐘

切南瓜片

南瓜切片,切蒜片。南瓜切薄片的好處是,等等水煮的時候比較快把南瓜煮熟煮透。

煎雞胸肉

熱鍋後,先加入雞胸肉乾煎上色。煎熟後起鍋備用。

炒南瓜

原鍋加入大蒜炒香,加入南瓜一起同炒。

稍微炒出香氣後,加入水300c.c.煮開。

這邊先加入鹽巴調味,也可加入一點白胡椒。

煮南瓜

加入義大利麵,我這邊使用的是斜管麵。或是換成自己喜歡的義大利麵都可以。

加入義大利麵

轉小火維持小滾狀態煮10分鐘。

過程中不時攪拌一下讓義大利麵熟度均勻。

如果過程中水份蒸發太快,可以再斟酌補水。

煮義大利麵過程,南瓜就會漸漸化成泥巴在麵上,很美味喔。

起鍋前測試一下軟硬度或是鹹度,做些調整後就可以起鍋啦。

一鍋到底真的很方便,不用另外多煮一鍋水煮麵,少洗一個鍋子

但時間上其實沒有比較省,但就看你想要哪種方便囉。

南瓜雞肉義大利麵成品

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