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打拋豬花菜米
營養概算: 熱量 245大卡 蛋白質 12公克 脂肪 10公克 碳水 25⋯
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海鮮燉飯紫米版
營養概算: 熱量 340大卡 蛋白質 21公克 脂肪 6公克 碳水 74公⋯
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雙筍蛤蠣義大利麵
營養概算: 熱量 355大卡 蛋白質  22公克 脂肪 9公克 ⋯
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橄欖油蒜蝦
營養概算: 熱量 445大卡 蛋白質 51公克 脂肪 23公克 碳水 6公⋯
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花椰菜米蛋炒飯
營養概算(一份的營養,這次食材一共做兩份): 熱量 187大卡 ⋯
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豬肉丸蘋果咖哩
營養概算: 熱量 552公克 蛋白質 63公克 脂肪 20公克 碳水 33⋯
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