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雙筍蛤蠣義大利麵
Kevin | 2020-07-29
營養概算： 熱量 355大卡 蛋白質&nbs⋯
營養概算： 熱量 355大卡 蛋白質 22公克 脂⋯
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橄欖油蒜蝦
Kevin | 2020-07-13
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營養概算： 熱量 445大卡 蛋白質 51公克 脂肪 23公克 碳水 6公⋯
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花椰菜米蛋炒飯
Kevin | 2020-07-08
營養概算（一份的營養，這次食材一共做兩份）： ⋯
營養概算（一份的營養，這次食材一共做兩份）： 熱量 187大卡 ⋯
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豬肉丸蘋果咖哩
Kevin | 2020-06-17
營養概算： 熱量 552公克 蛋白質 63公克 脂肪 ⋯
營養概算： 熱量 552公克 蛋白質 63公克 脂肪 20公克 碳水 33⋯
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如何準備每天早餐，以美式漢堡為例
Kevin | 2020-06-10
早餐是很多人的煩惱，主要原因是早上時間趕壓力大，很難⋯
早餐是很多人的煩惱，主要原因是早上時間趕壓力大，很難輕鬆愜意的做料理。但⋯
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台味泰式打拋豬
Kevin | 2020-06-08
營養概算： 熱量 454大卡 蛋白質 61公⋯
營養概算： 熱量 454大卡 蛋白質 61公克 脂肪 17公克⋯
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韓式烏龍涼泡麵
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2020-06-17
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起司番茄吐司+烤南瓜蛋，超完美烤箱早餐
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南瓜蔬菜烘蛋（鑄鐵鍋料理）
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番茄菇烘蛋【氣炸鍋】
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酸辣椰奶馬鈴薯濃湯
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涼拌甜椒鮮菇｜Daily102
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馬鈴薯燉肉丸子｜Daily101
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酸牛肉沙拉｜Daily098
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檸檬胡椒中卷沙拉｜Daily096
2019-09-27
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早餐
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雞肉咖哩燉飯｜Daily095
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鮮蝦蘆筍優格沙拉｜Daily094
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椒鹽雞腿排｜Daily093
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高麗菜燉肉丸子｜Daily092
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胡蘿蔔蛋捲｜Daily091
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泰式打拋豬蓋飯｜Daily090
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洋蔥雞湯｜Daily089
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鮮蝦番茄湯麵
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麵料理
油蔥雞，超簡單電鍋料理
2019-08-21
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鮮蝦豆腐蒸蛋｜Daily086
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煎鮭魚佐塔塔醬｜Daily085
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咖哩雞排特餐｜Daily082
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2019-07-10
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黃瓜涼拌豆腐｜Daily074
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鮪魚洋蔥沙拉｜ Daily073
2019-06-19
鮪魚
沙拉
牛奶蛋蛋花湯｜Daily072
2019-06-14
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優格鮮蝦馬鈴薯｜Daily071
2019-06-12
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牛奶菇菇燕麥粥｜Daily070
2019-06-05
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蘋果豬肋排｜Daily069
2019-05-31
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雙筍炒鯛魚｜Daily068
2019-05-29
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豆腐雞肉餅｜Daily067
2019-05-20
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雞胸
高麗菜蛋餅｜Daily066
2019-05-15
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金針菇豬肉捲｜Daily065
2019-05-11
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菇類
鮮奶蘑菇燉飯｜Daily064
2019-05-01
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