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檸檬胡椒中卷沙拉｜Daily096
Kevin | 2019-09-27
最近肚皮有點失控了，體脂有增高現象。所以今天續發「低⋯
最近肚皮有點失控了，體脂有增高現象。所以今天續發「低卡高蛋白料理」。好久⋯
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雞肉咖哩燉飯｜Daily095
Kevin | 2019-09-24
冰箱常常有剩下的白飯嗎？今天又到了清冰箱料理時間，剩⋯
冰箱常常有剩下的白飯嗎？今天又到了清冰箱料理時間，剩下的白飯只要巧妙利用⋯
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鮮蝦蘆筍優格沙拉｜Daily094
Kevin | 2019-09-20
回應一下最近大家比較常問的低卡高蛋白料理。中秋節大餐⋯
回應一下最近大家比較常問的低卡高蛋白料理。中秋節大餐後確實很需要用低卡料⋯
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椒鹽雞腿排｜Daily093
Kevin | 2019-09-18
這次的料理要重現我心目中的夜市風味，夜市最常用的就是⋯
這次的料理要重現我心目中的夜市風味，夜市最常用的就是用九層塔、椒鹽、大蒜⋯
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高麗菜燉肉丸子｜Daily092
Kevin | 2019-09-06
今日料理【高麗菜燉肉丸子】 營養概算(一整鍋)⋯
今日料理【高麗菜燉肉丸子】 營養概算(一整鍋) 熱量 581公克⋯
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胡蘿蔔蛋捲｜Daily091
Kevin | 2019-09-04
這次的料理很簡單！但是還蠻考驗細心度的，我發現自己其⋯
這次的料理很簡單！但是還蠻考驗細心度的，我發現自己其實不擅長把食物做的「⋯
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滑蛋牛肉丼飯
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2021-07-07
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玉米濃湯
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鮮蝦蘆筍優格蛋沙拉
2020-06-03
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老菜脯蛤蠣雞湯
2020-05-27
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川味辣雞
2020-05-20
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馬鈴薯鮭魚沙拉
2020-05-18
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鯖魚便當
2020-05-15
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古早味雞絲
2020-05-13
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2020-05-06
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2020-05-04
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2020-04-13
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2020-04-11
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2020-02-26
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起司番茄吐司+烤南瓜蛋，超完美烤箱早餐
2020-02-12
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油蔥酥雞絲
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南瓜燉飯
2020-01-15
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南瓜蔬菜烘蛋（鑄鐵鍋料理）
2020-01-08
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2020-01-06
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2019-12-30
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2019-12-25
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蔥爆牛肉拌麵
2019-12-19
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香菇瘦肉燕麥粥
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番茄菇烘蛋【氣炸鍋】
2019-12-11
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2019-12-04
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酸辣椰奶馬鈴薯濃湯
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2019-11-27
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酸辣咖哩嫩雞
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電鍋版蒜頭雞
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紅燒滑蛋豆腐｜Daily105
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雞蛋蔥拌麵｜Daily104
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蛋料理
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奶油椒鹽杏鮑菇｜Daily103
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涼拌甜椒鮮菇｜Daily102
2019-10-18
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馬鈴薯燉肉丸子｜Daily101
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什錦蔬菜粥｜Daily100
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酸牛肉沙拉｜Daily098
2019-10-04
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檸檬胡椒中卷沙拉｜Daily096
2019-09-27
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雞肉咖哩燉飯｜Daily095
2019-09-24
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鮮蝦蘆筍優格沙拉｜Daily094
2019-09-20
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蝦子
椒鹽雞腿排｜Daily093
2019-09-18
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高麗菜燉肉丸子｜Daily092
2019-09-06
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胡蘿蔔蛋捲｜Daily091
2019-09-04
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泰式打拋豬蓋飯｜Daily090
2019-08-30
豬肉
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飯料理
洋蔥雞湯｜Daily089
2019-08-28
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鮮蝦番茄湯麵
2019-08-23
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麵料理
油蔥雞，超簡單電鍋料理
2019-08-21
電鍋
雞腿
鮮蝦豆腐蒸蛋｜Daily086
2019-08-14
電鍋
蛋料理
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煎鮭魚佐塔塔醬｜Daily085
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咖哩雞排特餐｜Daily082
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牛小排佐鮮蔬｜Daily081
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法式吐司早餐｜Daily078
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2019-07-10
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燕麥雞蛋煎餅｜Daily076
2019-07-03
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蛋料理
蔥燒豆腐｜Daily075
2019-06-26
煎炒
黃瓜涼拌豆腐｜Daily074
2019-06-21
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鮪魚洋蔥沙拉｜ Daily073
2019-06-19
鮪魚
沙拉
牛奶蛋蛋花湯｜Daily072
2019-06-14
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優格鮮蝦馬鈴薯｜Daily071
2019-06-12
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牛奶菇菇燕麥粥｜Daily070
2019-06-05
燕麥
粥
蘋果豬肋排｜Daily069
2019-05-31
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雙筍炒鯛魚｜Daily068
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高蛋白
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豆腐雞肉餅｜Daily067
2019-05-20
高蛋白
雞胸
高麗菜蛋餅｜Daily066
2019-05-15
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金針菇豬肉捲｜Daily065
2019-05-11
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鮮奶蘑菇燉飯｜Daily064
2019-05-01
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