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031地瓜泥沙拉，15分鐘電鍋減肥餐
Kevin | 2018-02-21
營養概算（一份，影片製作量為一份）： 熱量 268大卡 ⋯
營養概算（一份，影片製作量為一份）： 熱量 268大卡 蛋白質 12公克 脂⋯
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013馬鈴薯鮪魚沙拉，超簡單減肥餐
Kevin | 2017-12-12
營養概算（一份，影片中為一份）： 熱量 347大卡 蛋白⋯
營養概算（一份，影片中為一份）： 熱量 347大卡 蛋白質 17公克 脂肪 ⋯
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2020-04-10
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2020-04-01
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2020-03-25
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2020-03-09
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家常絲瓜麵線
2020-03-06
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2020-02-26
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雞肉咖哩義大利麵
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煎牛排【烤箱法控制熟度】
2020-02-19
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照燒牛肉溫沙拉
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起司番茄吐司+烤南瓜蛋，超完美烤箱早餐
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番茄雞肉燕麥粥
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油蔥酥雞絲
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南瓜燉飯
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南瓜蔬菜烘蛋（鑄鐵鍋料理）
2020-01-08
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南瓜
白菜牛肉煲
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氣炸鍋馬鈴薯
2019-12-30
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照燒雞柳蓋飯
2019-12-25
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蔥爆牛肉拌麵
2019-12-19
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香菇瘦肉燕麥粥
2019-12-18
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檸檬蝦拌麵
2019-12-13
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番茄菇烘蛋【氣炸鍋】
2019-12-11
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豆腐起司牛奶鍋
2019-12-04
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酸辣椰奶馬鈴薯濃湯
2019-11-29
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牛奶蒸蛋
2019-11-27
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日式燉牛肋
2019-11-22
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酸辣咖哩嫩雞
2019-11-20
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泰式酸辣雞肉炊飯
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2019-11-13
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馬鈴薯燉肉丸子｜Daily101
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酸牛肉沙拉｜Daily098
2019-10-04
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檸檬胡椒中卷沙拉｜Daily096
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雞肉咖哩燉飯｜Daily095
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鮮蝦蘆筍優格沙拉｜Daily094
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椒鹽雞腿排｜Daily093
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高麗菜燉肉丸子｜Daily092
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胡蘿蔔蛋捲｜Daily091
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泰式打拋豬蓋飯｜Daily090
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洋蔥雞湯｜Daily089
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鮮蝦番茄湯麵
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麵料理
油蔥雞，超簡單電鍋料理
2019-08-21
電鍋
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鮮蝦豆腐蒸蛋｜Daily086
2019-08-14
電鍋
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煎鮭魚佐塔塔醬｜Daily085
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鮪魚蛋餅｜Daily084
2019-08-02
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味噌雞絲｜ Daily083
2019-07-31
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咖哩雞排特餐｜Daily082
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牛小排佐鮮蔬｜Daily081
2019-07-24
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簡單版日式唐揚豆腐｜Daily080
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焗烤咖哩中卷｜Daily079
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法式吐司早餐｜Daily078
2019-07-12
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鮪魚烤蛋｜ Daily077
2019-07-10
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燕麥雞蛋煎餅｜Daily076
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黃瓜涼拌豆腐｜Daily074
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雙筍炒鯛魚｜Daily068
2019-05-29
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豆腐雞肉餅｜Daily067
2019-05-20
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雞胸
高麗菜蛋餅｜Daily066
2019-05-15
蛋料理
金針菇豬肉捲｜Daily065
2019-05-11
豬肉
菇類
鮮奶蘑菇燉飯｜Daily064
2019-05-01
煎炒
豬肉
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