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087牛奶咖哩豬肉小火鍋|便宜又健康的個人火鍋
牛奶咖哩豬肉小火鍋 熱量 395大卡 蛋白質 30公克 脂肪 14.2公克 ⋯
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074豬肉豆腐丼|用豆腐代替白飯的丼飯
營養概算(1份,影片中為2份(碗)): 熱量 305大卡 蛋白質 35公克 ⋯
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冷凍常備Ep.03|味增優格豬排X醃小黃瓜|蛋白質備餐|生酮可食
----- 營養概算: (一份,影片中一包冷凍包。本次製作量大約可分三份) ⋯
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041胡蘿蔔炒鮮肉,香甜蔬食減肥餐
  營養概算(一份,影片中為兩份,約兩人份): 熱量 323大卡⋯
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030橙汁豬肉佐馬鈴薯,超香甜減肥餐
營養概算(一份,影片中為一份): 熱量 427大卡 蛋白質 45公克 脂肪 ⋯
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029菠菜小豬排,創意烤箱減肥料理
營養概算(一份,影片中為一份): 熱量 459大卡 蛋白質 61公克 脂肪 ⋯
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