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備餐系列Ep.03|番茄燉雞X檸檬鯛魚片|1小時準備6個減肥便當
  營養概算: 每個便當約500大卡 食材表: 【1樣澱粉】⋯
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備餐系列Ep.02|厚片烤肉餅 X 咖哩雞絲|1小時6個減肥便當
  營養概算: 每個便當約400大卡 食材: 雞胸肉 2片(一⋯
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備餐系列01|味增烤雞 X 滑蛋雕魚,1小時6個減肥便當
  營養概算:每個便當約400大卡 食材: 雞腿肉 2支 鯛魚⋯
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