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蒲燒鯛魚蓋飯
營養概算(一份的營養,影片中份量一共兩份): 熱量 468大卡 蛋白質 ⋯
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雞絲馬鈴薯沙拉
營養概算(2人份): 熱量 593大卡 蛋白質 58公克 脂肪 12公克 ⋯
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海帶皮蛋豆腐湯
營養概算: 熱量 701公克 蛋白質 75公克 脂肪 30公克 碳水 29⋯
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鹹水雞|清爽開胃高蛋白料理
營養概算 熱量 475大卡 蛋白質 81公克 脂肪 10公克 碳水 21公⋯
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