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客家小炒
營養概算: 熱量 715大卡 蛋白質 46公克 脂肪 42公克 碳水 38⋯
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椒麻雞腿排
營養概算: 熱量 801大卡 蛋白質 108公克 脂肪 30公克 碳水 1⋯
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咖哩豆腐雞肉丸
營養概算(約 7~9 顆): 熱量 530大卡 蛋白質 85公克 脂肪 1⋯
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蒲燒鯛魚蓋飯
營養概算(一份的營養,影片中份量一共兩份): 熱量 468大卡 蛋白質 ⋯
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雞絲馬鈴薯沙拉
營養概算(2人份): 熱量 593大卡 蛋白質 58公克 脂肪 12公克 ⋯
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海帶皮蛋豆腐湯
營養概算: 熱量 701公克 蛋白質 75公克 脂肪 30公克 碳水 29⋯
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