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089雞絲馬鈴薯煎餅|爽口紮實的高蛋白料理
營養概算(一整張餅,大約2-3人分) 熱量 498大卡 蛋白質 55公克 脂⋯
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084烤雞絲南瓜蛋|香氣逼人高蛋白料理
營養概算(一份,影片中為一份) 熱量 427大卡 蛋白質 45.4公克 脂肪⋯
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083雞絲馬鈴薯泥蓋飯|給你簡單美味的飽足感
營養概算(一碗) 熱量 381大卡 蛋白質 47公克 脂肪 11公克 碳水 ⋯
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075馬鈴薯雞胸焗烤餐|超香噴噴烤箱料理
營養概算(1份,影片中為1份,約可2人分食): 熱量 527大卡 蛋白質 6⋯
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066雞絲燕麥佐醃小黃瓜|擺脫單調的燕麥吃法
營養概算(一份,影片中為一整份,可分2-3次吃): 熱量 579大卡 蛋白質⋯
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060燕麥香菇雞,一杯一餐超省錢輕食
  營養概算(以下是一杯的營養,影片中一共做兩杯): 熱量 34⋯
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