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鮭魚風味飯
營養概算(全部,約4~6人份) 熱量 2172大卡 蛋白質 125公克 脂⋯
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104南瓜豬肉燉飯|電鍋也能簡單做燉飯
南瓜豬肉燉飯 營養概算(4人份) 熱量 2430大卡 蛋白質 101公克 脂⋯
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102雞肉牛奶蒸蛋|超簡單的高蛋白電鍋料理
雞肉牛奶蒸蛋 營養概算 熱量 324公克 蛋白質 40公克 脂肪 15公克⋯
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備餐系列Ep.10|電鍋&烤箱,2款便當一次完成
營養概算(兩人份) 【南瓜豬肉烤箱便當】 熱量 386大卡 蛋白質 24.⋯
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091雞肉蔬菜風味飯|電鍋一鍋到底超簡單
營養概算(兩人份) 熱量 566大卡 蛋白質 44公克 脂肪 2.5公克 碳⋯
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083雞絲馬鈴薯泥蓋飯|給你簡單美味的飽足感
營養概算(一碗) 熱量 381大卡 蛋白質 47公克 脂肪 11公克 碳水 ⋯
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