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028紅豆燕麥粥，高纖電鍋早餐
Kevin | 2018-02-07
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營養概算（一份，影片中為兩份）： 熱量 368大卡 蛋白質 19公克 脂肪 ⋯
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026滑蛋鯛魚，高蛋白電鍋減肥餐
Kevin | 2018-01-29
***錯誤更正：第二次蒸滑蛋時，電鍋實際加水量正確為30⋯
***錯誤更正：第二次蒸滑蛋時，電鍋實際加水量正確為30ml，而不是50ml⋯
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024鹹蛋雞絲，你沒想過的雞胸風味，高蛋白減肥餐
Kevin | 2018-01-21
營養概算（一份，影片中為一份，不含配菜）⋯
營養概算（一份，影片中為一份，不含配菜）： 熱量 628大卡⋯
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022蔥蛋中卷，高蛋白、低脂低碳水減肥餐
Kevin | 2018-01-14
營養概算（一份，影片中為一份，包含旁邊的⋯
營養概算（一份，影片中為一份，包含旁邊的蔥蛋） 熱量 245⋯
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017檸檬鯛魚片，泰式口味電鍋料理
Kevin | 2017-12-27
營養概算（一份，影片中為一份）： 熱量 230大卡 蛋白⋯
營養概算（一份，影片中為一份）： 熱量 230大卡 蛋白質 38公克 脂肪 ⋯
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014雞蛋豆腐，超快速高蛋白減肥餐
Kevin | 2017-12-15
營養概算（一份，影片中為一份）： 熱量 331大卡 蛋⋯
營養概算（一份，影片中為一份）： 熱量 331大卡 蛋白質 25公克 脂肪⋯
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2020-05-15
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2020-05-13
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南瓜蔬菜烘蛋（鑄鐵鍋料理）
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2019-12-25
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蔥爆牛肉拌麵
2019-12-19
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番茄菇烘蛋【氣炸鍋】
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酸辣椰奶馬鈴薯濃湯
2019-11-29
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紅燒滑蛋豆腐｜Daily105
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馬鈴薯燉肉丸子｜Daily101
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什錦蔬菜粥｜Daily100
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酸牛肉沙拉｜Daily098
2019-10-04
沙拉
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檸檬胡椒中卷沙拉｜Daily096
2019-09-27
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雞肉咖哩燉飯｜Daily095
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鮮蝦蘆筍優格沙拉｜Daily094
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椒鹽雞腿排｜Daily093
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高麗菜燉肉丸子｜Daily092
2019-09-06
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胡蘿蔔蛋捲｜Daily091
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泰式打拋豬蓋飯｜Daily090
2019-08-30
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洋蔥雞湯｜Daily089
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鮮蝦番茄湯麵
2019-08-23
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麵料理
油蔥雞，超簡單電鍋料理
2019-08-21
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鮮蝦豆腐蒸蛋｜Daily086
2019-08-14
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煎鮭魚佐塔塔醬｜Daily085
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咖哩雞排特餐｜Daily082
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牛小排佐鮮蔬｜Daily081
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2019-07-17
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法式吐司早餐｜Daily078
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鮪魚烤蛋｜ Daily077
2019-07-10
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烤箱
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燕麥雞蛋煎餅｜Daily076
2019-07-03
燕麥
蛋料理
蔥燒豆腐｜Daily075
2019-06-26
煎炒
黃瓜涼拌豆腐｜Daily074
2019-06-21
涼拌
鮪魚洋蔥沙拉｜ Daily073
2019-06-19
鮪魚
沙拉
牛奶蛋蛋花湯｜Daily072
2019-06-14
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優格鮮蝦馬鈴薯｜Daily071
2019-06-12
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牛奶菇菇燕麥粥｜Daily070
2019-06-05
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蘋果豬肋排｜Daily069
2019-05-31
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雙筍炒鯛魚｜Daily068
2019-05-29
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豆腐雞肉餅｜Daily067
2019-05-20
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雞胸
高麗菜蛋餅｜Daily066
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金針菇豬肉捲｜Daily065
2019-05-11
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鮮奶蘑菇燉飯｜Daily064
2019-05-01
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