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082奶燉娃娃菜豆腐杯餐|低卡的懶人電鍋料理
營養概算(影片中一杯) 熱量 195大卡 蛋白質 13.4公克 脂肪 7.2⋯
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080南瓜豬肉杯餐|絕對讓你輕鬆上手
營養概算(一杯) 熱量 222大卡 蛋白質 25.2公克 脂肪 4.5公克 ⋯
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078豬肉咖哩配蒸豆腐|保證愛上的懶人料理
營養概算(一鍋,可分十人份) 熱量 1682大卡 蛋白質 101公克 脂肪 ⋯
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077滑蛋蝦仁燕麥杯餐|超方便電鍋減肥餐
營養概算(一份,影片中一杯) 熱量 325大卡 蛋白質 25.7公克 脂肪 ⋯
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冷凍常備Ep.04|特濃豆漿X油醋醬涼拌大豆X大豆炒鮮蔬|超方便黃豆三吃
----- 營養概算: 【特濃豆漿】一杯 熱量 120大卡 蛋白質 11.⋯
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備餐系列Ep.07|電鍋風味飯備餐|南瓜排骨飯|簡單做6個健康便當
營養概算(一個便當): 熱量 428大卡 蛋白質 33公克 脂肪 13公克 ⋯
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