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082奶燉娃娃菜豆腐杯餐｜低卡的懶人電鍋料理
Kevin | 2018-12-24
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080南瓜豬肉杯餐｜絕對讓你輕鬆上手
Kevin | 2018-12-10
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078豬肉咖哩配蒸豆腐｜保證愛上的懶人料理
Kevin | 2018-11-29
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077滑蛋蝦仁燕麥杯餐｜超方便電鍋減肥餐
Kevin | 2018-11-26
營養概算（一份，影片中一杯） 熱量 325大卡 蛋白質 ⋯
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冷凍常備Ep.04｜特濃豆漿Ｘ油醋醬涼拌大豆Ｘ大豆炒鮮蔬｜超方便黃豆三吃
Kevin | 2018-11-15
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----- 營養概算： 【特濃豆漿】一杯 熱量 120大卡 蛋白質 11.⋯
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備餐系列Ep.07｜電鍋風味飯備餐｜南瓜排骨飯｜簡單做6個健康便當
Kevin | 2018-11-08
營養概算(一個便當)： 熱量 428大卡 蛋白質 33公⋯
營養概算(一個便當)： 熱量 428大卡 蛋白質 33公克 脂肪 13公克 ⋯
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涼拌小黃瓜腐竹，免油煙10分鐘上桌
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自製優格完全攻略，從理論到實作，萬用鍋版
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2020-05-27
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2020-05-20
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馬鈴薯鮭魚沙拉
2020-05-18
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鯖魚便當
2020-05-15
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2020-05-13
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2020-05-06
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起司番茄吐司+烤南瓜蛋，超完美烤箱早餐
2020-02-12
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南瓜燉飯
2020-01-15
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南瓜蔬菜烘蛋（鑄鐵鍋料理）
2020-01-08
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白菜牛肉煲
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2019-12-30
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2019-12-25
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蔥爆牛肉拌麵
2019-12-19
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香菇瘦肉燕麥粥
2019-12-18
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番茄菇烘蛋【氣炸鍋】
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2019-12-04
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酸辣椰奶馬鈴薯濃湯
2019-11-29
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2019-11-27
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酸辣咖哩嫩雞
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泰式酸辣雞肉炊飯
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紅燒滑蛋豆腐｜Daily105
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奶油椒鹽杏鮑菇｜Daily103
2019-10-23
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涼拌甜椒鮮菇｜Daily102
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馬鈴薯燉肉丸子｜Daily101
2019-10-17
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什錦蔬菜粥｜Daily100
2019-10-09
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厚切海鮮煎餅｜Daily099
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酸牛肉沙拉｜Daily098
2019-10-04
沙拉
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檸檬胡椒中卷沙拉｜Daily096
2019-09-27
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雞肉咖哩燉飯｜Daily095
2019-09-24
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鮮蝦蘆筍優格沙拉｜Daily094
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椒鹽雞腿排｜Daily093
2019-09-18
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高麗菜燉肉丸子｜Daily092
2019-09-06
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胡蘿蔔蛋捲｜Daily091
2019-09-04
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泰式打拋豬蓋飯｜Daily090
2019-08-30
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洋蔥雞湯｜Daily089
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麵料理
油蔥雞，超簡單電鍋料理
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鮮蝦豆腐蒸蛋｜Daily086
2019-08-14
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煎鮭魚佐塔塔醬｜Daily085
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鮪魚蛋餅｜Daily084
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咖哩雞排特餐｜Daily082
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牛小排佐鮮蔬｜Daily081
2019-07-24
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簡單版日式唐揚豆腐｜Daily080
2019-07-19
煎炒
焗烤咖哩中卷｜Daily079
2019-07-17
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法式吐司早餐｜Daily078
2019-07-12
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鮪魚烤蛋｜ Daily077
2019-07-10
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燕麥雞蛋煎餅｜Daily076
2019-07-03
燕麥
蛋料理
蔥燒豆腐｜Daily075
2019-06-26
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黃瓜涼拌豆腐｜Daily074
2019-06-21
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鮪魚洋蔥沙拉｜ Daily073
2019-06-19
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牛奶蛋蛋花湯｜Daily072
2019-06-14
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優格鮮蝦馬鈴薯｜Daily071
2019-06-12
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牛奶菇菇燕麥粥｜Daily070
2019-06-05
燕麥
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蘋果豬肋排｜Daily069
2019-05-31
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雙筍炒鯛魚｜Daily068
2019-05-29
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豆腐雞肉餅｜Daily067
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高麗菜蛋餅｜Daily066
2019-05-15
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金針菇豬肉捲｜Daily065
2019-05-11
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鮮奶蘑菇燉飯｜Daily064
2019-05-01
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