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074豬肉豆腐丼｜用豆腐代替白飯的丼飯
Kevin | 2018-10-29
營養概算（1份，影片中為2份(碗)）： 熱量 305大卡⋯
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050南瓜雞絲｜香甜高蛋白料理
Kevin | 2018-05-31
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049清蒸咖哩肉丸｜高蛋白肉丸子料理
Kevin | 2018-05-28
營養概算（一份，影片中為一份，可以1-2⋯
營養概算（一份，影片中為一份，可以1-2人吃）： 熱量 56⋯
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036海鮮南瓜濃湯，超香濃高飽足
Kevin | 2018-03-15
營養概算（一份，影片中唯一份）： 熱量 ⋯
營養概算（一份，影片中唯一份）： 熱量 360大卡 蛋白質 ⋯
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032咖哩雞絲，高蛋白電鍋減肥餐
Kevin | 2018-02-26
營養概算（一份，影片中為一份）： 熱量 ⋯
營養概算（一份，影片中為一份）： 熱量 332大卡 蛋白質 ⋯
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031地瓜泥沙拉，15分鐘電鍋減肥餐
Kevin | 2018-02-21
營養概算（一份，影片製作量為一份）： 熱量 268大卡 ⋯
營養概算（一份，影片製作量為一份）： 熱量 268大卡 蛋白質 12公克 脂⋯
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涼拌小黃瓜腐竹，免油煙10分鐘上桌
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極品海鮮粥，萬用鍋版
2022-11-11
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鯖魚便當
2020-05-15
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2020-05-13
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番茄菇烘蛋【氣炸鍋】
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酸辣椰奶馬鈴薯濃湯
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馬鈴薯燉肉丸子｜Daily101
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什錦蔬菜粥｜Daily100
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厚切海鮮煎餅｜Daily099
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酸牛肉沙拉｜Daily098
2019-10-04
沙拉
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檸檬胡椒中卷沙拉｜Daily096
2019-09-27
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早餐
沙拉
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海鮮
雞肉咖哩燉飯｜Daily095
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鮮蝦蘆筍優格沙拉｜Daily094
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沙拉
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椒鹽雞腿排｜Daily093
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高麗菜燉肉丸子｜Daily092
2019-09-06
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胡蘿蔔蛋捲｜Daily091
2019-09-04
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蛋料理
泰式打拋豬蓋飯｜Daily090
2019-08-30
豬肉
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洋蔥雞湯｜Daily089
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鮮蝦番茄湯麵
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麵料理
油蔥雞，超簡單電鍋料理
2019-08-21
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鮮蝦豆腐蒸蛋｜Daily086
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煎鮭魚佐塔塔醬｜Daily085
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咖哩雞排特餐｜Daily082
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牛小排佐鮮蔬｜Daily081
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法式吐司早餐｜Daily078
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鮪魚烤蛋｜ Daily077
2019-07-10
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燕麥雞蛋煎餅｜Daily076
2019-07-03
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蛋料理
蔥燒豆腐｜Daily075
2019-06-26
煎炒
黃瓜涼拌豆腐｜Daily074
2019-06-21
涼拌
鮪魚洋蔥沙拉｜ Daily073
2019-06-19
鮪魚
沙拉
牛奶蛋蛋花湯｜Daily072
2019-06-14
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優格鮮蝦馬鈴薯｜Daily071
2019-06-12
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牛奶菇菇燕麥粥｜Daily070
2019-06-05
燕麥
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蘋果豬肋排｜Daily069
2019-05-31
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雙筍炒鯛魚｜Daily068
2019-05-29
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豆腐雞肉餅｜Daily067
2019-05-20
高蛋白
雞胸
高麗菜蛋餅｜Daily066
2019-05-15
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金針菇豬肉捲｜Daily065
2019-05-11
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鮮奶蘑菇燉飯｜Daily064
2019-05-01
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