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南瓜濃湯,冰箱常備菜,加映>>南瓜雞肉義大利麵
南瓜濃湯 營養概算: 熱量 693大卡 蛋白質 22公克 脂肪 11公⋯
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紅酒咖哩燉牛肉
營養概算: 熱量 1514大卡 蛋白質 128公克 脂肪 78公克 碳水 ⋯
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味增舞菇風味飯
營養概算(整鍋約4人份): 熱量 1602大卡 蛋白質 51公克 脂肪 3⋯
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海帶皮蛋豆腐湯
營養概算: 熱量 701公克 蛋白質 75公克 脂肪 30公克 碳水 29⋯
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蛋香風味飯
營養概算(一整鍋): 熱量 1845大卡 蛋白質 52公克 脂肪 23公克⋯
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味噌豬肉風味飯
營養概算(一整鍋,約4人份) 熱量 1734公克 蛋白質 96公克 脂肪 ⋯
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