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南瓜濃湯，冰箱常備菜，加映>>南瓜雞肉義大利麵
Kevin | 2020-05-22
南瓜濃湯 營養概算： 熱量 693大卡 蛋白質 2⋯
南瓜濃湯 營養概算： 熱量 693大卡 蛋白質 22公克 脂肪 11公⋯
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紅酒咖哩燉牛肉
Kevin | 2020-05-15
營養概算： 熱量 1514大卡 蛋白質 128公克 脂⋯
營養概算： 熱量 1514大卡 蛋白質 128公克 脂肪 78公克 碳水 ⋯
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味增舞菇風味飯
Kevin | 2020-05-07
營養概算(整鍋約4人份)： 熱量 1602大卡 蛋白質⋯
營養概算(整鍋約4人份)： 熱量 1602大卡 蛋白質 51公克 脂肪 3⋯
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海帶皮蛋豆腐湯
Kevin | 2020-05-05
營養概算： 熱量 701公克 蛋白質 75公⋯
營養概算： 熱量 701公克 蛋白質 75公克 脂肪 30公克⋯
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蛋香風味飯
Kevin | 2020-02-28
營養概算（一整鍋）： 熱量 1845大卡 蛋白質 52⋯
營養概算（一整鍋）： 熱量 1845大卡 蛋白質 52公克 脂肪 23公克⋯
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味噌豬肉風味飯
Kevin | 2019-10-07
營養概算（一整鍋，約4人份） 熱量 1734公克 蛋白⋯
營養概算（一整鍋，約4人份） 熱量 1734公克 蛋白質 96公克 脂肪 ⋯
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家常滷牛腱完全攻略
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起司番茄吐司+烤南瓜蛋，超完美烤箱早餐
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南瓜燉飯
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南瓜蔬菜烘蛋（鑄鐵鍋料理）
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番茄菇烘蛋【氣炸鍋】
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酸辣椰奶馬鈴薯濃湯
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馬鈴薯燉肉丸子｜Daily101
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酸牛肉沙拉｜Daily098
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檸檬胡椒中卷沙拉｜Daily096
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雞肉咖哩燉飯｜Daily095
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鮮蝦蘆筍優格沙拉｜Daily094
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椒鹽雞腿排｜Daily093
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高麗菜燉肉丸子｜Daily092
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胡蘿蔔蛋捲｜Daily091
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泰式打拋豬蓋飯｜Daily090
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油蔥雞，超簡單電鍋料理
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鮮蝦豆腐蒸蛋｜Daily086
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2019-07-10
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燕麥雞蛋煎餅｜Daily076
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蔥燒豆腐｜Daily075
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黃瓜涼拌豆腐｜Daily074
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鮪魚洋蔥沙拉｜ Daily073
2019-06-19
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牛奶蛋蛋花湯｜Daily072
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優格鮮蝦馬鈴薯｜Daily071
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牛奶菇菇燕麥粥｜Daily070
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雙筍炒鯛魚｜Daily068
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豆腐雞肉餅｜Daily067
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高麗菜蛋餅｜Daily066
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金針菇豬肉捲｜Daily065
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鮮奶蘑菇燉飯｜Daily064
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