影音菜單

五分熟牛排(利用烤箱控制熟度)
營養概算: 熱量 810大卡 蛋白質 101公克 脂肪 41公克 碳水 ⋯
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豆腐豬肉丸
營養概算(一鍋約1~2人份) 熱量 612大卡 蛋白質 56公克 脂肪 3⋯
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米飯蛋餅
營養概算: 熱量 553大卡 蛋白質 20公克 脂肪 15公克 碳水⋯
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蛋香風味飯
營養概算(一整鍋): 熱量 1845大卡 蛋白質 52公克 脂肪 23公克⋯
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氣炸金針菇
營養概算: 熱量 102大卡 蛋白質 4.8公克 脂肪 7公克 碳水 8公⋯
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番茄肉醬義大利麵
營養概算: 熱量 469大卡 蛋白質 28公克 脂肪 16公克 碳水 50⋯
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滑蛋牛肉丼飯
營養概算: 熱量 792大卡 蛋白質 47公克 脂肪 37公克 碳水 6⋯
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豆腐蛋燕麥粥
營養概算: 熱量 449大卡 蛋白質 30公克 脂肪 18公克 碳水 47⋯
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紅燒牛肉
營養概算(整鍋) 熱量 1460大卡 蛋白質 179公克 脂肪 54公克 ⋯
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日式壽喜燒
營養概算(一大鍋概算,不含白飯、雞蛋) 熱量 987大卡 蛋白質 72公克⋯
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照燒雞腿三明治
營養概算(約可分成2人份): 熱量 783大卡 蛋白質 45公克 脂肪 4⋯
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鮪魚蕃茄義大利麵
營養概算: 熱量 744大卡 蛋白質 39公克 脂肪 21公克 碳水 96⋯
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