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027咖哩蒟蒻麵,低卡減脂餐

營養概算(一份,影片中為一份): 熱量 233大卡 蛋白質 28公克 脂肪 ⋯
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026滑蛋鯛魚,高蛋白電鍋減肥餐

***錯誤更正:第二次蒸滑蛋時,電鍋實際加水量正確為30ml,而不是50ml⋯
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025馬鈴薯打拋豬,泰式減肥餐

營養概算(影片中一份,但可以1-2人吃) 熱量 534大卡 蛋白質 40公克⋯
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024鹹蛋雞絲,你沒想過的雞胸風味,高蛋白減肥餐

  營養概算(一份,影片中為一份,不含配菜): 熱量 628大卡⋯
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023南瓜封蛋,蛋黃瀑布,懶人減肥餐

  營養概算(一份,影片中為一份): 熱量 258大卡 蛋白質 ⋯
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022蔥蛋中卷,高蛋白、低脂低碳水減肥餐

  營養概算(一份,影片中為一份,包含旁邊的蔥蛋) 熱量 245⋯
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